「腕立て、腹筋、背筋を100回」横浜流星、筋トレを毎日継続

「腕立て、腹筋、背筋を100回」横浜流星、筋トレを毎日継続
1 :ひかり ★:2020/10/15(木) 14:24:53.08 ID:CAP_USER9.net
 「すごくかっこいいCMになっていると思うので、完成が楽しみです。」

 俳優の横浜流星が出演する持続性かぜ薬「プレコール」の新テレビCMが完成した。中学3年生の時に極真空手の世界大会で優勝した経験を持つ横浜。CMでは映画さながらのアクションシーンを演じており、特にこだわりのシーンがあるという。

 「それは最後のジャンプキック。助走をつけてけるところは何度もやりましたね。みなさんが納得してうまくいったので満足しています。」

 「持続性」のかぜ薬にちなみ、横浜は「筋トレをほぼ毎日やっていることですかね。腕立て、腹筋、背筋を100回。本当に大変な時はできないのですがすぐわかるんですよ。自分が怠けていると体でかわっていくのが体型維持を含めて続けています」と、今まで続けている事を明かしていた。(ABEMA NEWS)

https://news.yahoo.co.jp/articles/611ddac14320516f7ff83e91452cf7073cb8b144

8 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:30:05.08 ID:KXhliY5D0.net
こ、こんなに筋トレしたらワンパンマンになってしまう・・
13 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:31:57.67 ID:dCWi2ezw0.net
ワンパンマンかよ
17 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:32:53.03 ID:EaBl0XU90.net
毎日やってると慣れてくるというが半分当たりで半分ハズレやな
それなりに辛いけど最初の頃のような苦しさはないってところ
38 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:40:00.16 ID:i3YukNOV0.net
回数決めるよりも限界だと思うところから5回やるとかにしたほうが
70 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:51:47.08 ID:kBcmTu220.net
スクワットもしろ
71 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:52:16.39 ID:VPKICMs10.net
コロナでもそうだけどネットでわかるだろうに俗説信じる人は驚くほど多い
87 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 14:57:20.75 ID:VPKICMs10.net
思いっきりステボディでお薬無してw
93 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:00:28.93 ID:XS2m05hB0.net
>>87
これオリンピアンだからステロイドとかわかりやすいドーピングはやってないよ
検査ひっかかるから
95 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:01:03.40 ID:VPKICMs10.net
>>93
オリンピアはステロイドフリーやろ
236 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:24:22.85 ID:nJH4haZI0.net
>>93
オリンピアは思っく祖
96 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:01:43.24 ID:T8MjQdXx0.net
腹筋毎日100回したら総理大臣まで行けるわけだし、悪いことではないね。
119 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:12:43.89 ID:CmyOHe2r0.net
数えるのを意識して意味のない筋トレしがち
121 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:14:41.95 ID:9QxAZjr60.net
筋肉の超回復を知らないんだな
腹筋はウエストを太くするということも
136 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:21:43.11 ID:aThmjYhJ0.net
パワーはつくが剥げるぞ
144 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:26:01.39 ID:BNpB4Sic0.net
俺は週一回20分しか筋トレやらん
169 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:43:27.36 ID:xQVDBu2D0.net
�@腕立て20×3ダンベルトレモロモロ
�A腹筋20×3腹筋ローラー10×3背筋20×2
�Bスクワット40×5
�C休み
これを�@~�Cを1日ずつやってるけどどうですか?始めたばかりです
180 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:47:22.33 ID:96Ii9rjN0.net
>>169
始めたばかりでそれだけこなせるなら
基礎的な筋肉ついてるアスリートでしょ
ジム行ったがいい
181 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:48:30.98 ID:WtAHIsgW0.net
>>169
始めたばかりでそれやって筋肉痛になってるか?無駄にセット数多く見えるな、ゆっくり負荷かければその半分でいい
190 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:53:49.27 ID:zfxATzH80.net
ある程度筋肉付いたらそのまま体型を維持する有酸素運動みたいになるのかね?
207 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:57:40.11 ID:Iwl5NDKA0.net
いや、それ、少すぎて鍛えてるうちに入らんだろ、
208 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 15:58:11.66 ID:nIw/zR/l0.net
自分でトレーニングして効いてるかどうかも分からんなら筋肉よりまず頭をなんとかした方がいいな
234 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:22:24.75 ID:2SPTc8dk0.net
毎日100回できる俺凄いだろトレは意味がない
245 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:30:07.28 ID:ospCcnLo0.net
少なくね?
クリロナなんてどんな日でも毎日3万回の腹筋をかかさないって言うのが凄い
254 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:37:00.90 ID:zjybpvXJ0.net
横浜流星は身長低いのが欠点なんだよな
265 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:50:11.43 ID:DdgvgR3e0.net
すげーな
毎日スクワット20回が限界だわ
267 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 16:53:45.12 ID:2AwSxtw90.net
>>265
ちゃんと効かしてたらそれで問題ない
プロレスラーが良くやるスクワットは意味ないしな
鍛えたいんじゃなくてスタミナつけたいならあれでいいけど
286 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 17:05:21.22 ID:9OH8YsWn0.net
こいつのおかげで伝統派空手ってやっぱださいと再確認したわ
318 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 17:29:32.08 ID:wbnd8XZN0.net
ダウンタウン松本って腕立て伏せしかしないんだろ?
腕立て伏せだけであんなになるものかね
398 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 19:20:39.34 ID:oi6DhJAt0.net
>>318
色々やってたよ
432 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 21:18:54.00 ID:wbnd8XZN0.net
>>398
そうなんだ
腕立て伏せしかしてないとか言ってたのは嘘だった
359 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 18:12:12.59 ID:d6kJG67X0.net
無駄に人気出たからもう筋肉番付には出ないかな
363 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 18:16:14.93 ID:/Ae8rW440.net
なかやまきんに君のファンが一言
368 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 18:24:08.45 ID:q2g5Yfp/0.net
風呂、飯、寝る
391 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 18:53:43.11 ID:lG0iaUSt0.net
それより演技の練習をした方が
405 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 19:44:01.59 ID:319hQVD90.net
そしてその後炭水化物と脂質を大量摂取するというオチをつけるわけですね、わかります
414 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 20:14:41.95 ID:XqVMjiXv0.net
横浜流星ってチビなん?180あると思ってたが
428 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 20:57:57.13 ID:IYvL16P30.net
185の90だから懸垂すげえ辛かった。
ようやく自衛隊式で二桁できるようになったから中級者と自称できる
440 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 21:52:10.09 ID:SZJYsifE0.net
ファーストサマーウイカにそっくり
イケメンではない
451 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 23:31:25.73 ID:C77oBscD0.net
ワンパンマンがやってたのと同じメニューじゃないか
452 :名無しさん@恐縮です:2020/10/15(木) 23:33:44.21 ID:5xL119oC0.net
クリロナは毎日腹筋5万回!
461 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 00:11:45.96 ID:m3jDlz5u0.net
世界最強の男!
474 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 01:39:35.39 ID:cvjbHAoR0.net
ストレッチで充分よ
499 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 08:24:53.36 ID:RPnfvYPM0.net
筋トレは筋繊維断裂→回復の過程で筋肉が肥大するので、3日に一回くらいがペストなんだろ?

Tarzanとか読んでるモヤシさん、教えて!

504 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 09:11:51.80 ID:JoGDeRxE0.net
>>499
筋トレの強度による
腕立て腹筋100回ぐらいなら毎日でOK
この程度なら若いと24時間で回復する、年寄りは知らん
491 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 06:22:35.25 ID:XOwoUute0.net
毎日やれるなら50回づつでも腹筋バキバキ、腕は枝豆になるよ
腕立てはトライアングル作るやつ?の方が胸筋もつく
太ってたら知らん
505 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 09:14:35.44 ID:iIWIrDyFO.net
ただの腹筋100は毎日出来るが絶対割れない

腕立て100も余裕だが腕は太くならない

腕立て伏せ100はある程度やりこまないと出来ない
30でもキツいだろう

514 :名無しさん@恐縮です:2020/10/16(金) 10:50:41.21 ID:yl4MJuFJ0.net
腕立てもNHKにでてる中京大のおっさんの推奨する胸を床につけるまで伏せる腕立ては効く

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1602739493