かつみさゆり・さゆり　５０代に見えない若さの秘密、緑茶２リットル、納豆とひじき

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　借金ネタでおなじみの夫婦漫才コンビ「かつみ・さゆり」がコロナ禍の昨年からＹｏｕＴｕｂｅで「かつさゆのボヨヨンチャンネル」をスタートし、着々と登録者数を伸ばしている。かつみ（５８）もさゆり（５１）も見た目が実年齢よりかなり若いことから、美容に関する投稿動画は何百万回と再生されるものもある。

（※中略）

▼若く見えると言われ

　−１０代からきれいだったさゆりさん。ＹｏｕＴｕｂｅ「かつさゆのボヨヨンチャンネル」で美容に関する動画が好調で何百万回、何十万回と再生されています。

　こんなに見てもらえるとは思ってなかったです。若さを保つシリーズを始めたのは、皆さんから若く見えると言ってもらえることから考えました。わたしは５０歳には絶対に見えないとか、かつみさんも５８歳に見えないとかお声を頂きます。（※中略）

　−お２人とも本当に若く見えます。

　老けない理由の一番のことと思ったのは、２人ともお金がなくて食べるに食べられなかったことやと思うんです。というのは、ＮＨＫでサーチュイン遺伝子というのが発見されたという番組を見て思ったんです。（ＮＨＫスペシャルで１１年６月に放送。「あなたの寿命は延ばせる〜発見！長寿遺伝子〜」）別名長寿遺伝子っていうんです。アメリカの大学が２８年かけて、同い年のお猿さんで実験して分かった結果でした。一匹はものすごい動き回って毛並みもつやつやで若いまま。その隣で毛に色つやもなく、小太りになった生気の無いサルがいました。同い年なのになんでそういう違いがあるかというと、生気の無いサルには欲しがるままにエサを与えていたそうです。もう一匹には腹七分目しか与えていなかった。そしたらその差ができたんだそうです。人間も同様で、飢餓状態のときにサーチュイン遺伝子がオンになって長寿遺伝子が動きだすそうです。わたしとかつみさんは借金を抱えて、ただただお金がなくて食べられなくて。その結果、長寿遺伝子がずっと働いて元気で若く見えるのかなと思っています。

▼３２年間の実験結果

　−空腹を感じているほうが年をとりにくいと。

　そうらしいです。わたしたちが空腹なのはダイエットのためとかではなく、お金がなくて食べられなくて。特にわたしはかつみさんと同せいを始めたころは大変でした。新しい環境にも慣れなくて、急激なストレスで。かつみさんは大きい借金抱えていて大変やったし。今もですけど（笑）。お金がなかったおかげで２人とも時間を決めて食事をするというのではなく、空腹を感じるまでは食べないという習慣がついて、それが良かったみたいです。アメリカの大学は猿を使った実験ですけど、うちは人間で行った３２年間の実験結果ですからね。すごくないですか（笑）。

　−「ボヨヨンチャンネル」では保湿の大切さを。

　保湿は大事です。赤ちゃんの体内水分量が７０％ほどらしいですが、年を取ると５０％くらいに落ちるそうです。体に水分をとどめおくことが若く見えるかどうかの差でしょうね。わたしはお茶が好きで毎日２リットル以上飲んでます。お抹茶もたてます。カテキンによる抗酸化作用が注目される前からです。

　−食べ物で何か気をつけていることは。

　お肌が調子悪いなと思ったら１週間、納豆とひじきを食べます。わたしは明治、大正、昭和三代の女性に育てられたので昔ながらの一汁三菜でおばあちゃんが作りそうなものを作りがちです。かつみさんは鮭を焼くのが好きです。アスタキサンチンが含まれていて老化防止にいいので。お味噌汁も毎回具材を変えます。お料理は全体的に彩りをきれいに。彩りがよければ自然に栄養素がばらけるので。

　−金をかければいいんじゃないという感じです。

　そうです。日々、こつこつやることが１０年、２０年たって表れるのかな。

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）